《元认知》摘录


    当我们试图掌握如何利用元认知来控制大脑的适应力时,“里程碑”就出现了。人们将会体验到三种很重要的影响,更加自律、更加自我对称、更加有效率的自我陈述。

    自律,指的是人们自我意识将达到一个更高的水平。有研究表明,自律能够带来诸多益处,像是高度的创造力、强大的应用能力以及解决问题时的应变力。

    自我对称,指的是人们能够从阻碍他们达成目标的想法或感受中分离出来。

    有意识的自我陈述,指的是人们将会变成“脚本”的评论者、编著者,在他们自身的叙述中施加更多的有意控制。

    然后他们会成为更加合格的适应者,并且实用主义适应的结果会加强这一过程。正如那句老话所说,“成功孕育成功”。或者更加准确地说,是“适应造就成功”。

    最后,要做的就是“做”。

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